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MonatsarchivJanuar 2020

Schnell…ich brauche mehr Geduld!

Geduld Geduld Geduld…
Bist du geduldig? Kannst du abwarten oder möchtest du alles am liebsten gleich sofort??
Geduld ist die Fähigkeit zu warten und seine eigenen Bedürfnisse mal hinten anzustellen. Geduld lernen kann eine Lernaufgabe und somit eine Herausforderung sein.
Aber brauchen wir überhaupt Geduld? Hatten wir früher mehr Geduld?
Ich würde beides mit Ja beantworten, denn Geduld hat viel mit Gelassenheit und Vertrauen zu tun. Gerade für Dinge welche man sich wünscht, aber keinen richtigen Einfluss darauf hat (Kinderwunsch, Heilung, Partnerschaft, etc.). Außerdem kann man mit Geduld langfristige Ziele besser verfolgen und es gibt weniger Konflikte in zwischenmenschlichen Beziehungen.
Ich denke auch, dass wir früher länger warten konnten (Menschen haben früher wohl 15 Jahre auf eine Waschmaschine oder auf Autos gewartet). Wir haben es einfach nur verlernt. Denn Geduld zu haben in einer Welt, wo wir mit Amazon Prime das Paket innerhalb von 24 h erhalten können, erscheint sehr paradox. In unserer heutigen Zeit können wir vieles sofort haben oder erledigen. Wenn man überlegt, dass wir früher Bücher aus der Bibliothek ausgeliehen haben. Heute können wir es sofort kaufen und bei „Kindle“ lesen. Für meine Lieblingsmusik muss ich keine Maxi-CD mehr kaufen, sondern der Song steht zum „Sofort-Download“ bereit. Und es gibt noch unzählige weitere Beispiele.

Ich hatte bis vor 2 Jahren wenig, wenig, wenig Geduld. Dann habe ich mit verschiedenen Übungen begonnen, um geduldiger zu werden. Ich bin sicherlich trotzdem nicht die geduldigste Person auf der Welt, aber es ist viel besser geworden und somit wurde ich auch gelassener.
Hier ein paar Übungen, um geduldiger zu werden. Zumindest haben sie bei mir Wirkung gezeigt.
❤  Eine Schmuck-Kerze bestellen. Denn um an den Schmuck zu kommen braucht man Geduld, denn die Kerze muss eine ganze Zeit lang brennen.
❤  Dinge, welche man am liebsten gern sofort hätte (und sich auch leisten könnte) trotzdem erst 2 Monate später bestellen. Ich bin ein Bücher-Fan und habe Bücher, welche ich unbedingt haben wollte mit Absicht 2 Monate später bestellt.
❤  Sparen für eine große und teure Reise oder Ähnliches. Denn bis man das Geld zusammen hat, dauert es einige Zeit und man benötigt wieder Geduld.
❤  Für Termine, Verabredungen etc. eher aus dem Haus gehen. Dann ist auch das Auto, welches zu langsam vor uns fährt, kein Problem mehr.
❤  im Moment leben, Focus auf das JETZT. Denn viel zu sehr leben wir in der Zukunft oder in der Vergangenheit.
❤  Dinge, welche man nicht verändern kann–> Annehmen (Ungerechtigkeit in der Welt, Fehler aus der Vergangenheit, Lebewesen, welche sterben etc.)
Wenn man Geduld lernen möchte braucht man übrigens auch Geduld:)  Denn es geht nicht von heute auf Morgen.
Geduld liegt in Verbindung mit Vertrauen.
✨Nur weil es nicht jetzt passiert, heißt es nicht, dass es nie passiert. ✨

 

Hast du andere Methoden, um geduldiger zu werden, dann schreib es gern in die Kommentare.

Unser Lebensfilm

Menschen, welche einen Nahtod-Kontakt hatten berichteten über die Lebensrückschau, in der man sehr prägende und emotionale Erlebnisse sieht. Ob dies tatsächlich real ist, werden wir spätestens am Ende unseres Lebens erfahren.
Ich persönlich glaube daran und gehe davon aus, dass wir am Ende unseres Lebens die wichtigsten Ereignisse in unserem Leben wie in einen Film sehen werden. So wie im Kino.
Genau deshalb ist mir wieder in den Sinn gekommen, nur Dinge zu tun, welche sich für mich richtig und gut anfühlen. Sicherlich ist das nicht immer leicht umzusetzen. Aber ich möchte in meinem Film nicht sehen, wie man sich 30 Jahre lang im Job geärgert oder gelangweilt hat oder Szenen, wo ich meine toxische bzw. emotional kalte Beziehung ansehe. Unser freier Wille lässt uns immer die Wahl.
Dieses Leben kommt so in dieser Konstellation nur einmal. Also finde ich es wichtig, es mit schönen Dingen zu füllen. Sonst könnte der Lebensfilm ein richtig schlechter Kino-Film werden.
Tun wir doch lieber alles dafür, dass unserer Lebensfilm ein Blockbuster wird. Eine Mischung aus Action, Liebesschnulze, Comödie, Fantasie, Musik, Erotik und ein wenig Drama. Eine gelungene individuelle Autobiographie.

 

Channeling „unsere Erde“

Ich schrieb die Tage einen Song über die Welt – unsere Erde und als mir nichts mehr einfiel hab ich die geistige Welt angerufen (Channeling).
Dabei kam folgender wichtiger Text heraus.
12.01.2020
Unsere Erde ist geschwollen, denn sie ist verletzt, gebt ihr nicht den Rest. Sie wird antworten, lasst sie kommen von sich aus. Die Welt ist einzigartig in ihrer Form, lasst sie LEBEN. Nutzt sie, aber BEnutzt sie nicht. Sie hat eine großartige Gabe und besteht aus Energie. Löscht ihre Energie nicht mit Hass, ihr zerstört sie mit eurer Negativität. Es ist als sei der Erdball ein Spielball für euch. Warum nutzt ihr sie nicht friedlich. Was habt ihr von Macht und Habgier? Nutzt es aus reinem Herzen. VERSCHENKT Liebe und positive Gedanken und Energie. Das wird ihr helfen. Alles ist ein Zyklus und wiederholt sich in irgendeiner Form wieder und wenn es nötig ist, wird die Welt die Menschen erwachen lassen aus ihrem betäubten Sein und ihrem Koma, gefüllt mit Hass, Missgunst und all den negativen Eigenschaften. Erwacht bevor ihr geweckt werdet. Das ist keine Drohung, sondern aus unserer Sicht ein liebevoll gemeinter Hinweis. Wir verstehen euch Menschen, dennoch werden wir euch Hinweise für eine positivere Welt geben. LIEBT EINANDER.
Ist im Prinzip nichts neues, denn Michael Jackson hat schon vor 25 Jahren davon gesungen. Auch wenn Musik, welche solche Themen beinhalten nicht wirklich etwas daran ändern, dennoch können sie DARAN erinnern…

Wer wie Kinder isst, nimmt leichter ab

„Anne – ich will nicht essen, mein Bauch sagt, ich hab keinen Hunger“
Eine kluge Aussage von einem Kind (Kita – sozialpädagogische Einrichtung), nachdem ich ihm gesagt habe, dass wir gleich zum Essen gehen.
So etwas nennt man „intuitives Essen“. Die Kinder haben es noch in sich und wenn man Kinder auch nicht zwingt, etwas zu essen oder aufzuessen, dann bleibt ihnen dieses natürlich gesunde Essverhalten auch erhalten. Kinder essen wenn sie Hunger haben und dann essen sie auch DAS worauf sie Lust haben. Ohne zu überlegen, wieviel Kalorien die Nudeln haben könnten. Es schmeckt einfach und sie essen es mit Genuss und ohne schlechtem Gewissen. Zudem hören sie auch genau dann wieder auf zu Essen, wenn sie satt sind. 
Lassen wir die Kinder wie sie sind. Eltern können ihren Kindern beim Thema Essen gern mehr vertrauen. Selbst wenn das Kind einen Tag wenig isst, der Körper holt sich was er braucht. Somit wissen es die Kinder besser als wir. Denn wir Erwachsene sind voller aufgezwungener Glaubenssätze über das Essen (gute und schlechte Nahrung, wenn du isst kannst du es gleich wieder abtrainieren, iss nichts nach 18 Uhr, Schokolade macht dick usw.).
Ich bin keine Ernährungsexpertin, aber ich schreibe aus Erfahrung. Es gibt sicher Nahrungsmittel, welche uns nicht gut tun, aber wenn man wieder Zugang zu seinem Körper bekommt und mit ihm und nicht gegen ihn arbeitet, dann fühlt man sehr schnell was gut ist und was nicht. Da unsere Körper auch sehr unterschiedlich sind, ist das bei jedem Menschen auch anders. Gerade auch weil unsere Körper individuell sind, sind einheitliche Diätanleitungen völlig überflüssig.
Seitdem ich wieder intuitiv esse, macht das Essen wieder Spaß, ohne Diät, ohne Verzicht, ohne negative Gedanken und ohne Gewichtszunahme. Durch meine Auflösung von unverarbeiteten emotionalen Erlebnissen ist auch mein ständiger Appetit auf Süßigkeiten endlich viel besser geworden. Dadurch hatte ich mir einen kleines Fettdepot „angegessen“. Ich konnte machen was ich wollte, es verschwand auch durch Diäten oder Sport nicht. Bis zu dem Tag, als ich zur Hypnosesitzung ging. Nun trage ich Größe 36/38 bei einer Größe von 1,73 cm. Gewogen habe ich mich seit einem Jahr nicht mehr. Es ist nur eine Zahl, welche einem viel negative Energie bringen kann. 
Essen soll ein Genuss bleiben und Spaß machen. So wie Kinder es eben tun. Die machen sich keine Gedanken darüber. Das sehe ich täglich in meiner pädagogischen Arbeit. Es gibt sicher genug Kinder, welche übergewichtig sind. Diese essen jedoch meistens zuviel aus emotionalen Gründen. Sie essen oft, weil Ihnen etwas fehlt (emotionale Zuwendung) oder weil sie negative Erlebnisse nicht verarbeitet haben.
Folgende Grundsätze sind ein super Ansatz, um wieder glücklicher zu sein beim Essen. Ohne Schlechtes Gewissen oder andere negative Gedanken:
  • man isst wirklich nur, wenn man Hunger hat
  • man isst genau das, worauf was man Lust hat
  • man isst langsam und hört auf, wenn das essen nicht mehr so lecker schmeckt wie zu Beginn der Mahlzeit. Das ist wirklich ein hilfreiches Zeichen. Wenn der Körper satt ist, schmeckt dass Essen nicht mehr so wie zu Beginn.
  • man verzichtet auf nichts!
  • man isst mit Genuss und ohne schlechte Gedanken. Denn Energie fließt immer dorthin wo deine Gedanken sind. Wenn du das Essen schon wieder mit mehr Fett am Körper assoziierst, dann ist genau DAS das Problem.
  • jeder hat sein individuelles Ideal und Wohlfühlgewicht, um dieses festzustellen braucht man keine Waage, sondern nur auf sein Gefühl hören.
  • hat man keinen Hunger aber ständig Appetit dann kann man schauen, ob es nur eine Gewohnheit ist oder ob es sich um emotionales Essen handelt, Essen aus Langerweile, Einsamkeit oder Stress. Dann heißt es, die Wurzel für dieses Essverhalten aufzulösen (geht durch Hypnose, Heilreisen etc.).
  • gute Gedanken über sich selbst (Wir sind gut so wie wir sind und unser Körper ist ein Wunderwerk.).
  • auf keinen Fall Diät halten.
  • schau dir natürlich schlanke Menschen an, die überlegen nicht, ob sie den Kaffee mit oder ohne Sahne nehmen. Das hat mir immer gut geholfen.
Es ist nicht so einfach wie es klingt, es ist wiedereinmal ein Prozess.
Über dieses Thema könnte man ein Buch schreiben. Welche es zudem auch schon gibt (intuitives Essen). Wenn du mehr über das Thema wissen möchtest, dann schreib es mir in die Kommentare oder schreib mir eine Nachricht.